Bauchwickel

Achtung: Diesen Wickel nicht bei Fieber anwenden!

Der Bauchwickel mit körperwarmem Öl ist ein Klassiker der Kinderpflege und für jedes Alter geeignet.

Zusammengestellt von Neely (Heilpraktikerin, Arcanara-Gemeinschaft).

Traditionelle Anwendung

Wird traditionell eingesetzt bei: Blähungen, Bauchkrämpfen, zur Beruhigung, als Einschlafhilfe, bei Säuglingen während der Nahrungsumstellung, träger Verdauung, Stoffwechselanregung, Menstruationsbeschwerden sowie beim Fasten als Entgiftungshilfe.

Nicht anwenden bei

• Fieber
• Säuglinge: keine Plastikwindeln darunter (Hitzestaugefahr)

Benötigtes Material

• 1–2 EL Öl (ggf. mit Fenchel-, Kamille- oder Kümmelöl angereichert)
• Innentuch aus Seide oder Leinen (Bauchgröße)
• Zwischentuch (Heilwolle oder dicke Baumwolle)
• Außentuch mit Bändern zum Befestigen (passt rund um den Bauch)

Durchführung

1. Öl auf körperwarme Temperatur bringen, mit warmen Händen im Uhrzeigersinn in den Bauch einmassieren
2. Innentuch mit heißem Wasser tränken, ganz fest auswringen — darf nicht mehr tropfen
3. Zuerst Bauch kurz mit dem feuchten Tuch betupfen (Wärmeverträglichkeit testen)
4. Innentuch auflegen, darüber Heilwolle oder Zwischentuch
5. Außentuch um den Leib wickeln und befestigen

Tipp: Ein Dinkel- oder Kirschkernkissen geht einfacher, aber feuchte Wärme wirkt laut Überlieferung besser.

Dauer & Nachruhe

15–30 Minuten. Danach Nachruhe.