Fußbad mit Senfmehl
Senfmehl erzeugt eine starke Stoffwechselaktivität in den Füßen. In der Volksmedizin wird beschrieben, dass dies eine Entlastung von übersteigerten Stoffwechselprozessen im Kopfbereich bewirken kann — der Theorie nach „zieht die Wärme von oben nach unten".
Zusammengestellt von Neely (Heilpraktikerin, Arcanara-Gemeinschaft).
Traditionelle Anwendung
Wird traditionell eingesetzt bei: entzündlichen Prozessen im Kopfbereich (Schnupfen, Stirn- oder Kieferhöhlenentzündung), Kopfschmerzen mit rotem gestautem Kopf, beginnender Migräne, Morgentief, Schwierigkeit wach zu werden, „Watte in den Beinen", Unruhe- und Angstzuständen, Gedankenkreisen, Einschlafproblemen.
Nur für Erwachsene.
Nicht anwenden bei
- Hautverletzungen jeder Art an den Beinen
- Noch nicht abgeklungenen Rötungen von der letzten Behandlung
- Unverträglichkeit gegenüber Senf
- Menstruation (starke Anregung des Blutflusses)
- Starke Krampfadern oder Venenentzündung
Benötigtes Material
- Senfmehl aus der Apotheke (ca. 100 ml für einen 10-l-Eimer)
- Eimer
- Badetuch oder Decke
- Handtuch
- Pflegeöl für danach
Durchführung
- Senfmehl in den Eimer geben
- Wasser in gewünschter Temperatur dazugeben, klümpchenfrei rühren
- Wasser ca. 1 Minute in Form einer Acht rühren
- Bequem sitzen, Beine mit Badetuch oder Decke abdecken (Geruch wird gemildert, Wärme bleibt)
- Ca. 15–20 Minuten fußbaden (Einsteiger etwas kürzer)
Dauer & Nachruhe
Beine gründlich abspülen und mit Hautpflegeöl einreiben.
Wichtig: 20 Minuten Nachruhe einhalten.
