Arnica-Stirnkompresse bei Kopfschmerzen

Hinweis: Diese Anwendung ersetzt nicht den Gang zum Arzt.

Zusammengestellt von Neely (Heilpraktikerin, Arcanara-Gemeinschaft).

Traditionelle Anwendung

Wird traditionell eingesetzt bei: Kopfschmerzen, z. B. durch nervöse Überreizung oder Wetterfühligkeit.

Temperatur je nach Empfinden des Patienten — warm oder kühl.

Nicht anwenden bei

• Unverträglichkeit gegenüber Arnika (Korbblütler-Allergie)

Benötigtes Material

• 1 TL Arnika-Blüten
• 300 ml Wasser
• Flache Schüssel
• Innentuch (Baumwolle, ca. 10 cm breit, von Ohr zu Ohr lang)
• Außentuch (1,5-facher Kopfumfang)
• Wärmflasche (optional)

Durchführung

1. 1 TL Arnika in 300 ml kaltem Wasser aufsetzen, aufkochen
2. Innentuch auf ca. 10 cm Breite falten, in Ohr-zu-Ohr-Länge
3. Kräuteraufguss auf das Innentuch gießen, kräftig auswringen
4. Noch warm oder abgekühlt (je nach Wunsch) auf die Stirn legen
5. Mit dem Außentuch (1,5-facher Kopfumfang) umschließen, mit Sicherheitsnadel feststecken

Dauer & Nachruhe

ca. 15–45 Minuten. Danach 15–30 Minuten Nachruhe. Tücher in warmem Wasser auswaschen.