Tautreten nach Kneipp

Tautreten ist die einfachste aller Kneipp-Anwendungen: barfuß durch nasses Gras laufen. Sebastian Kneipp beschrieb es als wirkungsvoll zur Stärkung des Immunsystems und Belebung des Kreislaufs.

Zusammengestellt von Neely (Heilpraktikerin, Arcanara-Gemeinschaft).

Durchführung

1. Morgens auf einer taufeuchten Wiese 2–5 Minuten barfuß laufen
2. Danach Füße mit einem Handtuch warm abrubbeln — bis die Füße wieder warm sind

Hinweis

Nur bei warmem Körper. Füße müssen sich danach warm anfühlen. Bei Fußverletzungen oder Sensibilitätsstörungen nicht anwenden.