Wasser-Halswickel
Hinweis: Diese Anwendung ersetzt nicht den Gang zum Arzt.
Zusammengestellt von Neely (Heilpraktikerin, Arcanara-Gemeinschaft).
Traditionelle Anwendung
Wird traditionell bei Halsschmerzen eingesetzt. Zwei Varianten je nach Bedürfnis:
- Wärme entziehend (kühlend): bei akuten, starken Halsschmerzen
- Wärme erzeugend (wärmend): bei länger anhaltenden oder häufig wiederkehrenden Halsschmerzen
Faustregel: Was trinkt das Kind lieber — etwas Kaltes oder etwas Warmes? Das gibt die Richtung vor.
Geeignet ab 2 Jahren und für Erwachsene.
Nicht anwenden bei
- Kindern unter 2 Jahren
Benötigtes Material
- Innentuch: Leinentuch (besser als Baumwolle) — Länge von Ohr zu Ohr, doppelte Halsbreite
- Zwischentuch: Heilwolle oder Baumwolltuch
- Außentuch: Wollschal oder Moltontuch
- ¼ Liter Wasser
- Optional: ½ TL Meersalz oder 2 Tropfen Lavendelöl — oder 1 Teil Essig + 3 Teile Wasser
Durchführung
Wärmeentziehend (kühlend)
- Innentuch doppelt legen, in kaltes bis handwarmes Wasser tauchen (je jünger das Kind, desto wärmer)
- Gut auswringen — darf nicht mehr tropfen
- Vorne am Hals anlegen, Nacken frei
- Zwischentuch, dann Außentuch drüber
Wenn das Außentuch durchgewärmt ist (ca. 20–45 Min.): Wickel abnehmen, mit Schal nachbehandeln. 2–3 Mal täglich.
Wärmeerzeugend
Tücher und Zusätze gleich, aber das Wasser gut handwarm. Innentuch gut auswringen. Dauer 30–90 Minuten. Danach Wärmenachsorge. Max. 2–3 Mal täglich.
Kombivariante: Wärmenden Wickel von außen + kühles Fruchteis (kein Milcheis) innen lutschen.
Dauer & Nachruhe
Wärmeentziehend: 20–45 Minuten. Wärmend: 30–90 Minuten. Danach 20 Minuten mit Schal oder Rollkragenpulli ruhen.
